রক্ত চাপ মনিটর

পরিমাপের প্রায় 5-10 মিনিট আগে রিল্যাক্স করুন। পরিমাপ করার আগে 30 মিনিটের জন্য খাওয়া, অ্যালকোহল, ধূমপান এবং স্নান এড়ানো উচিত।
আপনার আস্তিনটি রোল করুন তবে খুব শক্ত নয়, পরিমাপ করা বাহু থেকে ঘড়ি বা অন্যান্য অলঙ্কারগুলি সরিয়ে ফেলুন;
3. আপনার বাম উপরের বাহুতে রক্তচাপের মনিটর এবং মুখের দিকে নেতৃত্বাধীন স্ক্রিনটি রাখুন।
৪. দয়া করে একটি চেয়ারে বসুন এবং খাড়া দেহের অঙ্গবিন্যাস গ্রহণ করুন, রক্তচাপের মনিটর হৃদয়ের মতো একই স্তরে রয়েছে তা নিশ্চিত করুন sure পরিমাপের সময় নীচের দিকে বাঁকানো বা আপনার পা পার হয়ে যাওয়া বা কথা বলার উপায় নেই, যতক্ষণ না পরিমাপটি সম্পূর্ণ হয়;
৫. পরিমাপের তথ্য পড়ুন এবং ডাব্লুএইচও শ্রেণিবিন্যাস সূচকে উল্লেখ করে আপনার রক্তচাপ পরীক্ষা করুন।